RIEN DE GRAVE de Justine LEVY

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Tu t'attendais à quoi ? je lui ai dit.
Tu crois que ça va être facile de me quitter ?
Tu crois que je vais te laisser faire comme ça ? J'ai lancé le cadre par terre, le verre s'est brisé mais comme c'était pas assez j'ai bondi du lit et j'ai déchiré la photo [...].
Il a eu l'air triste, plus de la photo déchirée que du fait de me quitter. [...]
Je ne savais pas encore que c'était la meilleur chose qui puisse m'arriver, qu'il me quitte. Comment j'aurais pu le savoir ? Il était toute ma vie, sans lui je n'existais pas.

Guérir le stress, l'anxiété et la dépression (sans médicaments ni psychanalyse) de David SERVAN-SCHREIBER

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes ...
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychiotérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.



" Dans mon cas ce livre m'a permis de soigné la dépression dans laquelle j'étais suite au décès de ma maman. Je n'avais même pas fait le deuil de ma fille Clara et ma grand-mère que ma mère nous quittait brutalement de son propre chef. Ce fût une épreuve difficile et grâce au livre de David Servan-Schreiber j'ai pu trouver des médecines alternatives pour m'en sortir. "